早上喝红茶还是绿茶好？当每天早上醒来时，我们不能喝茶。最好在饭后喝茶。因为饭后喝茶可以促进胃肠消化和吸收，所以我们可以在早餐后选择绿茶或者红茶，至于选哪个，主要是根据我们自己身体的体质和自己的口感来决定的。绿茶味淡、咸、苦，能降低血压，红茶能清肝利尿。
早上喝绿茶有补水保湿和降低血压的功效
经过一夜的基础代谢，身体消耗了大量的水分，血液浓度很高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。
权威专家认为早上喝绿茶是合适的。经过一夜的睡眠，人体通常处于相对静止的状态。喝绿茶可以促进血液循环，此外，它可以消除身体的寒冷，使大脑血液供应充足。
绿茶具有柔和的特性，可以每天醒来后冲泡，早餐后食用，或加入适量的牛奶。需要提醒的是，永远不要空腹喝茶，因为茶叶含有咖啡因，空腹喝茶会使胃消化和吸收过多的咖啡因，这会引起恐慌、尿频和尿急。随着时间的推移，它将继续影响人体对维生素b2的消化和吸收。
中午喝红茶，清肝火，而且对排尿有好处
中午3:00上下喝茶，可以护理身体，提高身体抵抗力，避免发烧和感冒。这时，喝茶是一天中最重要的事情。它也被称为英国下午茶。对于一些“三高”群体来说，如果他们坚持喝下午茶，他们可以产生药物无法达到的实际效果。
正常情况下，中午身体会很热，然后吃绿茶或红茶可以缓解这种疾病。绿茶(如铁观音)性平，入肝经，能清胆清肝，解肝毒，维生素E成分丰富多彩，抗衰退；绿茶进入脾经，化湿除浊，使尿液通畅。另外，绿茶中的茶氨酸含量极高，信阳毛尖茶>，其抗氧化和抗炎效果非常好。
晚上喝茶养胃
促进消化许多人认为晚上喝茶会影响睡眠质量。事实上，这不是人类免疫系统最活跃的时候。如果你能喝杯茶，能修复人体免疫系统和重塑体细胞。对于一些神经衰弱的人群，我们可以选择喝半熟、性温的铁观音。
吃了三顿饭后，人体会在消化道积累一些油腻的东西。如果你能在晚饭后吃一杯黑荼，它将有助于溶解积累的身体脂肪，滋养胃，促进消化。
